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HappyWork

Die Wasserwochen-Challenge ist zu Ende!

Eine Woche rund um das Thema Wasser. Was für eine Woche!!! Ich bin selber begeistert, was ich alles erlebt habe und wie viel Spaß das Ganze machte. Vom 04. Juli bis 10. Juli 2016 hatten Jana von Feed your Fitness und ich uns diesem Thema gewidmet und unsere Tipps und Inspirationen auf Twitter, Facebook und Instagram – unter dem #happyfitnesswaterchallenge – mit euch geteilt. (Den Einstieg in diese Woche auf meinem Blog seht ihr hier.) Als Abschluss dieser Blogger-Challenge rund um das Thema Wasser nun eine Zusammenfassung meiner Erlebnisse und die Rezepte zu den aromatisierten Drinks von mir.

WaterChallenge

Wasser ist gut für Körper und Geist!

Die Wasserwoche mit Jana von „Feed your Fitness”. Ausreichend Wasser zu trinken ist gut für das Gehirn, vor allem wenn man sich viel konzentrieren muss, sich körperlich anstrengt oder Stress hat. Bewegungen auf oder am Wasser helfen einem Stress abzubauen. Jana, von Feed your Fitness, und ich lieben Wasser. In jeglicher Form. Als Nordlichter lag es für uns also nahe, mal ein Blog-Post darüber zu schreiben, wie man mit Wasser fit und gesund bleiben kann und haben daraus eine Challenge-Woche gemacht. Jana wird sich dabei mehr mit der körperlichen Thematik befassen, ich hingegen werde das Thema Brain und Wohlfühlen aufgreifen. Sei dabei und folge uns diese Woche (04.-10.07.2016) unter dem #happyfitnesswaterchallenge.